Tila Hoja

Descripción.

El té de tila tiene un poderoso efecto sedante, por lo que su infusión es muy utilizada para calmar estados de ansiedad y estrés, además de que ayuda a combatir el insomnio, gracias a que actúa como relajante a nivel del sistema nervioso.

Cómo hacer una infusión perfecta

• Guarde la infusión en un lugar fresco y seco y evite colocarlo junto a alimentos con sabor fuerte o perfumados.
• Utilice siempre agua recién extraída cuando prepare té (o una infusión de hierbas); el agua caliente «energiza» la hoja y extrae todo el carácter del té o hierba.
• En algunas partes del país, el agua del grifo es dura o blanda y esto puede afectar el sabor del té, considere usar un filtro de agua.
• La temperatura del agua para el té negro debe ser de 90 a 98 C y para el té verde alrededor de 80 C. Lee siempre las instrucciones del paquete. Hierva solo la cantidad que necesite.
• Deje reposar el té durante el tiempo recomendado.