El hipérico (Hypericum perforatum L.), también conocida como hierba de San Juan, es una planta medicinal. Una planta utilizada ya en la antigua Grecia. Además, su uso no ha disminuido a lo largo de los siglos.
¿QUÉ ES EL HIPÉRICO?
El hipérico es una planta herbácea perenne que pertenece a la familia de las Guttiferae ( Hypericaceae ), similar a un arbusto y crece de forma silvestre en prados, bosques abiertos o senderos. El Hypericum mide entre 25 y 90 centímetros y tiene unas flores amarillentas de cinco pétalos y estambres rojos en el centro. Estas flores también tienen numerosos agujeros oscuros que se ven al poner las hojas a contraluz y son las glándulas que contienen el aceite esencial. Son flores muy vistosas y se agrupan en racimos, florecen en mayo y se recogen desde finales de junio hasta septiembre cuando las flores están en plena floración. Esta planta es originaria de Europa, pero también se encuentra en el oeste y norte de Asia, en el norte de África y en América del Norte.
El nombre científico de Hypericum es Hypericum perforatum L. , nombre que desciende del griego hyperikon que hace referencia a las propiedades que se le atribuyen a la planta ya que se decía que era capaz de ahuyentar a los malos espíritus. Y la palabra perforatum proviene de los pequeños agujeros que se encuentran en sus hojas cuando se ven a trasluz.
En la antigua Grecia, Dioscórides, uno de los médicos más famosos, ya estudiaba los beneficios de la hierba de San Juan y sus usos y efectos medicinales en las personas. Asimismo, Hipócrates, considerado el padre de la medicina, cita su uso como analgésico, cicatrizante y como tratamiento adecuado contra la ansiedad. Durante la Edad Antigua también existía la creencia de que el Hypericum servía para alejar los malos espíritus.
Durante la Edad Media se mantuvo la creencia de que el hipérico hace huir a los malos espíritus y las apariciones, siendo muy popular en la lucha contra el demonio. El hipérico también se colgaba de los techos de las casas para evitar incendios. El nombre de hierba de San Juan se originó porque la gente pensaba que cuando se recolectaba durante el día de San Juan, durante el solsticio de verano, el hipérico tenía todas sus propiedades mágicas.
Durante siglos la hierba de San Juan se utiliza como planta medicinal, con remedios contra la inflamación del sistema urinario y respiratorio. Además, el hipérico tiene propiedades antidepresivas naturales, que ayudan a mejorar el estado de ánimo de las personas que lo consumen. También es un buen sanador.
En este artículo puedes descubrir todas las propiedades de la hierba de San Juan, los beneficios y los usos comunes.
PROPIEDADES DEL HIPÉRICO
Las propiedades medicinales de la hierba de San Juan se deben a la composición de la planta ya sus principios activos. La hierba de San Juan contiene flavonoides, aceites esenciales, taninos, hipericina e hiperforina.
BENEFICIOS DEL HIPÉRICO
La hierba de San Juan es una planta medicinal estudiada desde la antigua Grecia y utilizada durante la antigüedad como medicina por sus propiedades. El hipérico tiene los siguientes beneficios:
1-LUCHA CONTRA LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIÓN.
El hipérico sirve para tratar trastornos como el insomnio, el nerviosismo, la irritabilidad, la ansiedad y la depresión débil. Esta planta destaca por su poder antidepresivo que aumenta la sensación de bienestar y ayuda a reducir las conductas agresivas y mejora los síntomas de depresión como el insomnio, la irritabilidad o el cansancio. Además, no provoca adicción.
En la medicina moderna, la hierba de San Juan se usa para tratar depresiones moderadas o débiles. La hierba de San Juan ayuda a reducir los síntomas de la depresión y mejora el estado de ánimo de las personas. También nutre y regenera el sistema nervioso de las personas, haciéndolo más fuerte y resistente. Diferentes ensayos demuestran la eficacia de la hierba de San Juan en tratamientos antidepresivos.
TÉ DE HIPÉRICO O HIERBA DE SAN JUAN*
El uso del hipérico o hierba de San juan se hace en forma de infusión o té, esta modalidad es muy fácil de preparar basta con añadir una cucharada de flores secas en 200 ml de agua hirviendo. Recuerda que la flor tiene que verterse luego de apagar el fuego, luego tapa y deja reposar por 5 o 10 minutos, cuela la mezcla y bébela a medida que se vaya enfriando.
A modo de infusión de uso tópico también se puede usar, es decir, esta hierba también tiene un uso externo. Basta con aplicar localmente realizando un masaje suave o con compresas o gasas que deben estar impregnadas con la infusión. Usarla de este modo es perfecta para tratar las dolencias en las articulares.
*(Aclarado esto hay que añadir que esta hierba no se debe tomar en periodo de lactancia o en el embarazo).*
Hasta ahora los beneficios del hipérico en la lucha contra la depresión se atribuían a la hipericina y sus derivados. Hoy en día se cree que su compleja composición química y posiblemente otros elementos tienen un efecto directo; como derivados del foroglucinol (hiperforina), xantonas, flavonoides, etc.
Por sus propiedades, ayuda a quienes están dejando de fumar a calmar la ansiedad, el nerviosismo y la adicción que provoca la nicotina.
2-CURACIÓN Y QUEMADURAS
Una de las principales virtudes de la hierba de San Juan es su potente acción cicatrizante y regeneradora de la piel, por su contenido en taninos y su esencia. Es una planta beneficiosa para tratar todo tipo de problemas de la piel, eczemas, dermatitis, y es antiséptica.
También es una planta que ayuda a aliviar el dolor y el ardor producido por las quemaduras.
3-ANALGÉSICO Y ANTIINFLAMATORIO
DOLOR MUSCULAR Y ARTICULAR
La inflamación muscular y el dolor articular se pueden tratar con la hierba de San Juan debido a sus propiedades analgésicas y antiinflamatorias. La hierba de San Juan ayuda a eliminar y reducir dolores articulares o musculares por sus efectos analgésicos y antiinflamatorios ideal para cualquier zona, notando una mejoría casi instantánea. Está indicado para reducir el dolor de espalda y para tratar músculos sobrecargados o contusiones.
4-DOLOR DE CABEZA
El hipérico es una planta ideal para todas aquellas personas que padecen jaqueca o dolor de cabeza, siendo un aliado natural ante este tipo de dolencias.
5-CIÁTICA
También ayuda a aliviar otras neuralgias como la ciática.
6-GASTRITIS
La hierba de San Juan contiene flavonoides que son efectivos para tratar la indigestión, la acidez estomacal o la gastritis.
7-MENOPAUSIA
La hierba de San Juan se puede utilizar para aliviar las molestias provocadas por el proceso de la menopausia y ayuda a regular los cambios de humor.
USOS DEL HIPÉRICO
Debido a sus múltiples beneficios, el hipérico se usa comúnmente en la industria médica, farmacéutica, cosmética y alimentaria.
Cuando el hipérico tiene fines curativos y médicos se utiliza tanto interna como externamente, variando según la enfermedad tratada. Internamente sirve como antidepresivo o para tratar problemas del sistema nervioso. Lo habitual es consumir la hierba de San Juan en infusiones o tintura, pero hoy en día también puedes encontrar las propiedades del hipérico en pastillas o cápsulas. Hypericum se usa externamente para tratar heridas, abrasiones o quemaduras de primer grado. El hipérico se suele aplicar en aceites o infusiones, dando un suave masaje o con compresas y gasas impregnadas de infusión.
El hipérico está presente en los alimentos. Por ejemplo, un extracto de hipericina libre es común en las bebidas alcohólicas. La hierba de San Juan está presente en tés, tinturas y cápsulas.
Sus propiedades hacen del hipérico un gran activo en cosmética y cremas, ya que ayuda a cicatrizar la piel. Los cosméticos tienden a utilizar hipérico de forma externa aplicando aceites, cremas y limpiadores cutáneos sobre la piel.
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